为持续筑牢学子健康防护屏障，普及专业健康知识，引导青年学子树立科学的健康生活理念，康复医学院于4月1日下午邀请保定疾控中心工作人员在一教301教室、307教室、401教室为我校500余名学生同步开展健康知识专题宣讲活动，何云凤、王颖颖、王志国三位讲师分别围绕微生物检测、烟草危害、合理膳食三大主题展开讲解，为全校学子带来了一场干货满满的健康科普盛宴。

何云凤讲师以“微生物检测在疾病防控中作用”为主题，揭开了微生物检测的“神秘面纱”。她指出，微生物检测是疾病防控的“隐形侦探”，能通过样本采集、培养鉴定、药敏试验等专业流程，精准锁定致病菌，为传染病溯源、临床精准诊疗提供科学依据。

讲师详细讲解了微生物检测在呼吸道、肠道传染病防控中的核心应用，强调其在快速锁定病原体、切断传播途径、指导抗生素合理使用等方面的关键作用，同时提醒同学们，微生物检测的规范操作是结果准确的前提，无菌意识更是守护公共卫生安全的重要基础。通过本次讲解，同学们对微生物检测的重要性有了全面认知，也掌握了基础的微生物防控常识。

王颖颖讲师围绕“烟草危害与控制”主题，用详实的数据和专业的知识，让同学们认清烟草的多重危害。烟草不仅会导致肺癌、心血管疾病等多种重疾，二手烟、三手烟更是无孔不入，对非吸烟者的健康造成严重威胁，且不存在任何安全的烟草接触水平，电子烟、加热烟草制品等新型烟草产品同样暗藏健康风险。

讲师还介绍了世卫组织MPOWER烟草控制系列措施，倡导同学们主动远离烟草，拒绝第一支烟，同时成为烟草危害的宣传者，向身边人普及控烟知识，共同营造无烟、健康的校园环境，用实际行动守护自身和他人的呼吸健康。

王志国讲师以“合理膳食，从现在做起”为主题，结合《中国居民膳食指南》核心内容，为同学们梳理了科学膳食的关键要点。讲师强调，合理膳食是健康的基础，需遵循“食物多样、合理搭配”原则，做到餐餐有蔬菜、天天有水果，每天摄入50-100克全谷物，每周食用300-500克水产品，同时减少油盐糖的摄入，养成规律进餐、足量饮水的良好习惯。

针对青年学子的饮食特点，讲师还给出了实用建议：摒弃挑食、偏食、暴饮暴食的不良习惯，生熟食材分开处理，选择新鲜、健康的食材，远离高油高糖的加工食品，让合理膳食的理念融入日常三餐，用科学的饮食方式为青春成长补充充足营养。

健康知识是守护身心的基石，科学理念是践行生活的指南。此次健康知识专题宣讲活动，将专业的健康科普知识送到学子身边，让同学们在轻松的氛围中掌握了微生物防控、控烟拒烟、合理膳食的实用技巧，进一步提升了健康安全意识。

未来，康复医学院将继续常态化开展各类健康科普活动，持续丰富健康知识宣讲内容与形式，引导同学们将健康知识内化于心、外化于行，让健康成为青春最靓丽的底色，以强健的体魄、积极的心态争做健康生活的践行者、平安校园的建设者。

编辑人：丁鹏翼